fbpx

Trčaona je program rekreativnog trčanja i nordijskog hodanja, početnog i naprednog stupnja.

5400

sretnih
polaznika

2600

zabavnih
treninga

16

motivirajućih
trenera

8.

generacija
polaznika

Izaberi svoju lokaciju / aktivnost

Vijesti

Trčaona trail na Sljemenskom maratonu

Jutro nakon šokantne pobjede hrvatske nogometne reprezentacije nad Rusijom i plasmana u polufinale Svjetskog nogometnog prvenstva, dio zagrebačke…

Ljeto u tenisicama je IN

Ušli smo u klimatološko ljeto čime polako kreće i sezona godišnjih odmora. Uvriježeno je mišljenje kako se na…

Trčaona trail – nova početnička grupa

Što je trail trčanje? Odgovor ćemo potražiti u našem prvom tekstu o trailu od 15.11.2017.: “Trail trčanje podrazumijeva…

Prvi semestar je gotov!

Kao što smo u najavi ovogodišnje škole naveli, ovogodišnji program škole trčanja podijelili smo u tri dijela /…

Priče polaznika

Trčaona je – upornost!

Ljeto nam je već odavno došlo u grad, a s njim i visoke temperature i godišnji odmori. Iako…

Zajedništvo

Jučer smo odradili gadan (za neke od nas, mene posebno…)  trening snage, a bio je tek prvi u…

Trčaona, moj novi prijatelj

Nisam neki tip za pisanje, a bogami niti za trčanje, ali eto… krenula sam i ja ove godine…

Samo moje vrijeme

Draga ekipo Trčaone 🙂 Evo sada kada je već prošlo 10 tjedana osjećam potrebu da napišem nešto o…

Trkačka groznica: navukla sam se!

Petak navečer, trening na nasipu, završili smo oko pola devet i razgibavamo se kod klupica. I dok nakon…

3 važne stvari za trkače u TRČAONI

Motivacija Naše tijelo funkcionira vrlo jednostavno. Ono upija ono što mu dajemo i prilagođava se. Tako sam ja…

Treneri pišu

Kako se vratiti trčanju?

U  ožujku smo krenuli s novom generacijom škole trčanja. Početak je svima bio težak – trenerima kako zadržati…

Nova gradska plaža i/ili stara trkačka poslastica

Savski nasip ili park-šuma Maksimir na svoje šljunčane staze privlače sve veći broj rekreativaca koji dolaze nabrati dnevnu…

Efikasan trening na visokim ljetnim temperaturama

Ljeto je došlo, dani su sve topliji, temperature su odavno visoke, a mi se neprestano znojimo i treniramo…

66 dana u Trčaoni. Što to znači?

Prošlo je gotovo dva mjeseca od kada smo započeli naš prvi zajednički trening u školi trčanja. To je…

Reci DA umjerenom rekreativnom trčanju

Velik broj ljudi pogriješi pri pomisli kako je samo „brzo i jako“ trčanje učinkovito. Nakon nekoliko takvih treninga,…

Trčanje je luksuz koji rado živim

Trčanje je moj stil života. To je vrlo jednostavna aktivnost, samo obučem tenisice i trčim. Zrak i zemlja…