Ljeto je godišnje doba kada posebno pazimo na unos tekućine prije, za vrijeme i nakon fizičkih aktivnosti no treba naglasiti kako se na kvalitetnu hidraciju treba paziti tijekom cijele godine, jer nisu samo vrućine te koje utječu na gubitak vode i elektrolita iz organizma.

Kako gubitak tekućine utječe na organizam trkača i nordijskih hodača, kako to nadoknaditi i na što posebno paziti kada su u pitanju visoke temperature i dugi treninzi – pitanja su na koja je odgovorila Ljerka Jurić Karoli, magistra farmacije ispred ljekarničke ustanove i Sportskog savjetovališta Farmacia.

Ovaj put ne morate dolaziti na predavanje već si pripremite čašu vode, čaja ili nekog drugog osvježavajućeg napitka te udobno se smjestite i saznajte iznimno važne informacije za sve sportaše rekreativce u Farmacia online predavanju o hidraciji.

 

 

Podijeli tekst na društvenim mrežama: