Propustili ste prvi krug upisa na nordijsko hodanje? Bez brige evo nove prilike.

Zbog brojnih upita Trčaona je odlučila pokrenuti novu početničku grupu nordijskog hodanja u Zagrebu. Svi zainteresirani mogu doći na ogledni trening 04. i 05.09. na lokacijama savski nasip i Maksimir te saznati sve što ih zanima.

Zašto hodati i to na nordijski način?

Nordijsko hodanje je aktivnost pogodna za osobe svih dobnih skupina. Za razliku od normalnog hodanja više aktivira gornje ekstremitete, jer zahtjeva posebne štapove za provedbu aktivnosti. Upravo upotrebom štapova za nordijsko hodanje aktiviramo 90% mišića ljudskog tijela. Radi usporedbe, u trčanju aktiviramo 45%, a u biciklizmu 50% mišića ljudskog tijela. Osnovni principi nordijskog hodanja su tehnika hodanja, držanje tijela i korištenje štapova, a ovakav način rekreacije pogodan je za sve dobre skupine i fizičku spremu.

Vidimo se u:

 

ponedjeljak 04.09. na lokaciji savski nasip (kod Boćarskog doma) od 19:15

utorak 05.09. na lokaciji Maksimir (kod male pozornice na samom ulazu u Park) od 19:15

Trener Robert vas čeka, a štapovi za ogledni trening su osigurani!

 

Zainteresirani? Ispunite prijavni obrazac i dođite na ogledni trening nordijskog hodanja. Mjesečna članarina je 170 kuna za tri treninga tjedno, na bilo kojoj od navedenih lokacija.

Ukoliko niste početnik i imate svoje štapove, možete se priključiti već postojećim grupama.

Treninzi su:

  • ponedjeljak – srijeda – petak od 18:00 na savskom nasipu                                               
  • utorak – četvrtak od 18:00 u subota od 8:00 u Maksimiru

Vidimo se!