Koja ti oprema (ne)treba za prve tjedne treninga?
Za dobar početak od opreme vjerojatno već sve imaš u ormaru no počnimo ipak ispočetka. Bilo kakve sportske tenisice biti će dobre za početak važno…
22 results for “ odjeća ”
We have found 22 results with the word you searched.
Nordijsko hodanje: Zdrav i učinkovit način kretanja
Nordijsko hodanje, poznato i kao nordic walking, popularan je oblik tjelesne aktivnosti koji potječe iz Finske. Prvobitno je korišteno kao ljetna trening metoda za skijaše…
Filip Koražija o pogreškama početnika u trčanju za portal Živim.hr
Članak i video objavljeni na https://zivim.gloria.hr/ Trčanje je jedan od najjednostavnijih i najjeftinijih oblika tjelovježbe. Jedino što trebate su dobre tenisice, sportska odjeća i dobra…
Kakva oprema mi treba za prva 2 mjeseca treniranja?
Svakim danom sve smo bliže ljetu. Dolazi nam toplije vrijeme, a s njim i neke nove odluke. Dolazi vrijeme kada ćemo sve češće boraviti na…
ONLINE PREDAVANJE – Moj prvi polumaraton 2022.
Približava nam se Zagrebački maraton 1.10., gdje će članovi škole trčanja istrčati svoj prvi polumaraton, pa je idealno vrijeme za posljednje savjete. Termin ONLINE predavanja…
Najava prvog dužinskog treninga nordijaca na Medvednici
Dužinski trening/izlet naših polaznika nordijskog hodanja održat će se 8.5. 2021. s rutom Šestine – Kraljičin zdenac u dužini od 7 kilometara. Vrijeme okupljanja: 08:15-08:30.…
Treniranje u sezoni jesen/zima
Jesen nam je došla ali nema razloga za paniku jer ju trebamo dočekati raširenih ruku i otići u kupovinu jesenske trkačke opreme. Sigurno ste već…
Tvoja lista za Zagrebački polumaraton i 10km
Bilo da trčite s nama svoj prvi ili 5. polumaraton, a možda ste i na 10. km dugoj utrci , vjerujemo kako će vam dobro…
Vruće ti je na treningu? Evo savjeta kako da ti bude ugodnije!
Skuhao si se na prošlom treningu? Nakon ovog teksta sve će postati ugodnije, a pamuk ćeš vidjeti samo u tv serijama s dalekog istoka. 🙂…
Vrijeme uvijek izgleda lošije dok gledate kroz prozor
Napokon ste se odlučili za trčanje i onda čujete komentare poput: “Gdje ćeš po ovome vremenu? ili Vani pada kiša! ili Izgorit ćeš na suncu!…
Što vam za početak (ne)treba od opreme
Upisom u školu trčanja najčešće pitanje polaznika je „Što nam treba od opreme?“ Stoga ću ovdje dati par savjeta o osnovnoj trkačkoj opremi i kako…
Pismo budućim nordijcima
Dragi moji budući polaznici Trčaone, pišem vam ovo pismo jer se bliže se dvije godine nordijskog hodanja u Trčaoni Zagreb. Mogu s ponosom reći da…
Efikasan trening na visokim ljetnim temperaturama
Ljeto je došlo, dani su sve topliji, temperature su odavno visoke, a mi se neprestano znojimo i treniramo i ne skidamo osmijeh s lica. Vremenski…
Što svaki trkač treba znati? Trkački bonton!
U svakom segmentu ljudskog djelovanja postoje nekakva pravila ponašanja kojih bi se trebali pridržavati kako nas ne bi smatrali nepristojnima ili loše odgojenima. Većina tih…
TO DO lista za polumaraton
Za sve one koji planiraju na ovogodišnji Zagrebački polumaraton, ali i na sve ostale utrke, evo savjeta kako se pripremiti i na što obratiti pozornost:…