O programu

Nordijski hodati ne znači samo uzeti štapove u ruke i hodati s njima. Da bi nordijski hodao, pojedinac mora naučiti 10 elemenata tehnike nordijskog hoda kroz osam mjeseci škole koji u cjelini čine tehniku nordijskog hodanja.

Program škole nordijskog hodanja namijenjen je svim osobama bez obzira na dob i fizičku spremu. Osnovni cilj programa škole nordijskog hodanja je potpune početnike u nordijskom hodanju naučiti ispravnoj i učinkovitoj tehnici nordijskog hodanja.

Program rada sastoji se od 3 treninga tjedno što se podudara i s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije od barem 150 min tjelesne aktivnosti na tjedan kako bi organizam doveli do određene promjene.

Program škole nordijskog hodanja traje 8 mjeseci nakon čega polaznici nastavljaju trenirati u grupama kluba nordijskog hodanja.

Upise u školu nordijskog hodanja imamo nekoliko puta godišnje (proljeće i jesen), a otvaramo ih ovisno o interesu i broju prijavljenih.

Ispod je popis lokacija na kojima imamo početničke grupe.

Neobvezujuću prijavu za upis škole nordijskog hodanja možete izvršiti ispunjavanjem prijavnog obrasca, a mi ćemo vam se povratno javiti kada dođe vrijeme upisa.

Lokacija: savski nasip

Termini treninga:

TERMIN 1: ponedjeljak, srijeda i petak 18:00-19:00
TERMIN 2: ponedjeljak, srijeda i petak 19:15-20:15

Mjesto okupljanja: kod semafora/sata/klupica na savskom nasipu kod Boćarskog doma.

Svlačionice

Na adresi Prisavlje 8 (bit.ly/SavskiNasipSvlacionice) imamo svlačionice koje se za vrijeme trajanja treninga zaključavaju pa se u njima možete presvući te ostaviti odjeću i ruksake. Molimo ne ostavljajte dragocjenosti jer ne odgovaramo za eventualna otuđenja. U zgradi imamo pitku vodu i toalete. Svlačionice su udaljene cca 300 metara od lokacije okupljanja/održavanja treninga koja se nalazi kod sata (nasip iznad Boćarskog doma).

Iza svlačionice je parking, a u blizini tramvaju 4, 5, 7, 14, 17 pa vas potičemo dolazite biciklima ili javnim prijevozom.

Treninzi se održavaju na pješačkoj stazi savskog nasipa te je nužna velika disciplina kako ne bismo ometali druge korisnike (pješake, bicikliste i trkače) i stoga treniramo u dvoredu.

Lokacija: park Maksimir

Termini treninga:

TERMIN 1: ponedjeljak, srijeda i petak 10:15-11:15
TERMIN 2: utorak i četvrtak 18:00-19:00 te subota 09:00-10:00
TERMIN 3: utorak i četvrtak 19:15-20:15 te subota 10:30-11:30

Mjesto okupljanja: mala pozornica na glavnom ulazu u Park Maksimir (iza restorana Maksimir)

Svlačionice

Na ovoj lokaciji nemamo svlačionice, ali koristimo malu pozornicu iza restorana Maksimir za ostavljanje stvari, a obližnje javne toalete za presvlačenje.

U blizini (kod Ekonomskog fakulteta) je veliki parking te tramvaji 1, 9 i 17, a nije daleko ni Maksimirska ulica kojom idu tramvaji 4, 5, 7, 11 i 12. Mi vas potičemo da na treninge dolazite javnim prijevozom ili biciklima.

Lokacija: Dubravkin put

Termini treninga: ponedjeljak, srijeda i četvrtak: 09:45-10:45

Mjesto okupljanja: iza restorana, na početku staze

Svlačionice

Na lokaciji Dubravkin put nemamo svlačionice što znači da sve stvari koje uzmete morate nositi sa sobom za vrijeme treninga. Preporučamo da imate mali ruksak sa stvarima ili da svoje stvari ostavite u automobilu ukoliko dolazite svojim prijevozom.

U blizini je javna garaža u koju možete parkirati, kao i otvoreni parking nedaleko od same lokacije gdje se sastajemo. Jednostavno je doći javnim prijevozom jer tramvaji voze iz svih dijelova grada. Možete sići na stanici Trg bana Josipa jelačića pa prošetati 10ak minuta ili sići na stanici Frankopanska pa vas potičemo da koristite javni prijevoz ili dolazite biciklima.

Upiši školu nordijskog hodanja!

Ukoliko ti odgovara neka od lokacija i termina održavanja, ispuni prijavni obrazac i pričekaj našu email poruku s upisnicom.