Category / Treneri pišu
Bol prođe, a uspomene ostaju zauvijek
Zadnje metre polumaratona obilježilo je navijanje nekih nepoznatih ljudi uz cestu, ubrzanje kojega bi se posramio i Usain Bolt, ulazak u taj dva i pol sata očekivani cilj i jedan veliki osjećaj…
Tvoja lista za Zagrebački polumaraton i 10km
Bilo da trčite s nama svoj prvi ili 5. polumaraton, a možda ste i na 10. km dugoj utrci , vjerujemo kako će vam dobro doći ovih nekoliko savjeta i podsjetnik na…
Soča outdoor festival 2019. – Ljubav na prvo kupanje!
Posljednji vikend lipnja mnogi traileri Trčaone još će dugo pamtiti. Dojmovi su još uvijek jaki, a fotografije s utrke se i danas pregledavaju. Trčaona trail nastupila je 29.6.2019. na svojoj trećoj službenoj…
Prva utrka na 5 km – trenerska strana priče
Trenerica Marta Lulić Ovo nije bio prvi put da trčim utrku VOLIM TRČANJE, ali je bio prvi put u ovoj ulozi. U ulozi trenera, motivatora, podrške i prijatelja svakog pojedinog člana moje…
Pismo Trčaoni Rijeka – od prve minute do prve utrke
Kada se danas, tri dana prije naše prve utrke u Fužinama, osvrnemo na protekla tri mjeseca, Damiru i meni srce MORA biti i od Učke veće!!! Skoro svaki trening tukla nas je…
Intervalni trening ili popularno zvane Dionice
Što je to? Intervalni trening je jedan od omiljenih tipova treninga u Trčaoni, kojeg naši trkači naprosto obožavaju! Najjednostavnije rečeno, to je trening u kojemu se izmjenjuju intervali intenzivnog rada i intervali…
Vjeruj mi jer ja vjerujem u tebe!
Odluka o prvim trkačkim koracima nije laka i postoje brojni faktori koji su od značajnog utjecaja za završetak škole trčanja i prihvaćanja trčanja ne samo kao sporta već i kao načina života.…
Vruće ti je na treningu? Evo savjeta kako da ti bude ugodnije!
Skuhao si se na prošlom treningu? Nakon ovog teksta sve će postati ugodnije, a pamuk ćeš vidjeti samo u tv serijama s dalekog istoka. 🙂 Ovim tekstom ćemo vam na jednostavan način…
Moj pogled na Trčaonu i međusobna motivacija
Nakon kratkog vremena, koliko sam do sada proveo u Trčaoni, napravit ću mali osvrt na školarce iz škole trčanja i naravno trenerski tim. Za one koji ne znaju ovo mi je prva…
Najčešće pogreške u nordijskom hodanju i kako ih ispraviti
Kao treneri nordijskog hodanja susrećemo se s ljudima koji imaju predrasude prema takvom načinu rekreacije. Iako neiskusnima nordijsko izgleda kao obično hodanje samo sa štapovima, uvjeravamo vas da to i nije baš…
