-
![]()
Uključi se u “Vježbaonu”!
O čemu se radi? Dobar dio članova Trčaone na tjednoj razini upražnjava dovoljno tjelesne aktivnosti (150 minuta tjedno) kad govorimo o aerobnom obliku vježbanja (to su aktivnosti tipa trčanje, nordijsko hodanje, vožnja…
-
![]()
Zašto upisati Trčaonu?
Trčaona škola trčanja i nordijskog hodanja u 2022. godini upisuje svoju 12. generaciju! S treninzima krećemo u ožujku/travnju, a do tada primamo neobvezujuće predprijave. Kroz najveću školu trčanja u Hrvatskoj do sada…
-
![]()
Nove početničke grupe nordijskog hodanja – uvodimo i jutarnji termin u Maksimiru!
Nordijski hodamo cijele godine, što znači da nekoliko puta godišnje upisujemo nove grupe u školu nordijskog hodanja. U tome ne stajemo ni u hladnijim mjesecima – nove početničke grupe kreću u utorak,…
-
![]()
Farmacia popusti za jesensku sezonu!
Naši dugogodišnji partneri, Farmacia, povodom početka nove jesenske sezone ponovno za naše članove nude popuste od čak 20% na sve proizvode navedene u letku. Letak s popustima dobit će svi aktivni članovi…
-
![]()
FARMACIA – predavanje o dodacima prehrani u sportovima izdržljivosti
Tržište je puno dodataka prehrani, svaki ima svoju priču, svrhu, namjenu, no često se događa da po preporuci medija, prijatelja ili susjeda posudimo koji te se tad čudimo kako ne djeluje kod…
-
![]()
Jesenski upisi za početnike i povratnike – krećemo 6. rujna
Trčaona – škola trčanja i nordijskog hodanja duboko je u svojoj 11. sezoni. U klasičnu školsku godinu od ožujka do studenog, ubacili smo i jesenske upise za POČETNIKE, za sve vas koji…
-
![]()
Dva tjedna prije starta za UNICEF-ovu Mliječnu stazu prijavljeno 4000 sudionika
UNICEF ove godine u Hrvatskoj organizira jubilarnu, petu humanitarnu utrku Mliječna staza. Dva tjedna prije početka utrke, već je prijavljeno 4000 sudionika koji dolaze iz svih krajeva Hrvatske jer je i ove…
-
![]()
Pobjednici natječaja „Ljeto u tenisicama” 2021.
Prije svega, hvala svima na sudjelovanju! Nadamo se da ste uživali u svom aktivnom ljetu i upili sve njegove benefite. Na temelju priloženih fotografija, videa i popratnih priča u našoj Facebook grupi,…
-
![]()
Pet godina UNICEF-ove utrke u kojoj su pobjednici uvijek – djeca
Kroz 4 godine Mliječna staza osigurala je važna ulaganja za najranjiviju djecu u Hrvatskoj – od banke humanog mlijeka do podrške rodilištima, udomiteljskim obiteljima te djeci s teškoćama u razvoju Mliječna…
-
![]()
Ljeto u tenisicama v2.0.2.1.
Što je to “Ljeto u tenisicama?” Radi se o promo akciji koju smo pokrenuli sada već davne 2015. godine sa željom da vas potaknemo da s treninzima ne stanete za vrijeme vaših…
-
![]()
FARMACIA predavanje o hidraciji u sportovima izdržljivosti (online)
Dani su sve topliji, a našem organizmu potrebno je sve više tekućine. Kod sportaša je dovoljan unos tekućine još važniji! Zašto je to tako te kolika je količina optimalna za hidraciju u…
-
![]()
Posebni treninzi i festivali za članove Trčaone nordijsko hodanje u 2021.
Nordijskim hodanjem aktivira se čak 90% tjelesnih mišića, a benefiti za zdravlje su nebrojeni. Aktivnost je to koja pogodna za osobe svih dobnih skupina, a radi se na tehnici hodanja i držanja…
-
![]()
Najava prvog dužinskog treninga nordijaca na Medvednici
Dužinski trening/izlet naših polaznika nordijskog hodanja održat će se 8.5. 2021. s rutom Šestine – Kraljičin zdenac u dužini od 7 kilometara. Vrijeme okupljanja: 08:15-08:30. Polazak s točke okupljanja 08:30 h. Mjesto…
-
![]()
NOVE početničke grupe nordijskog hodanja Trčaone Zagreb
Kao što smo već najavili na samom početku ovogodišnje Trčaone, kroz cijelu godinu imat ćemo početničke grupe nordijskog hodanja što znači da nam se možete priključiti i sada. Nova početnička grupa…
-
![]()
FARMACIA predavanje o prehrani (online)
“Što jesti?”, “Koliko jesti?”, “Kada i kako jesti dok treniramo?” – neka su od najčešćih pitanja koje dobivamo. Zato je tu naš sjajan partner Farmacia koji će, već četvrtu godinu zajedno s…
