Iznimno smo ponosni što u ovom tjednu slavimo 300 tjedana naše zajedničke priče nordijskog hodanja u Trčaoni – priče ispunjene pokretom, druženjem i pozitivnom energijom.
Tijekom godina stvorili smo lijepu tradiciju odlazaka na brojne izlete i festivale, gdje smo zajedno upoznavali nova mjesta, smijali se i jačali naše zajedništvo. Ono što nas posebno veseli jest zadovoljstvo naših članova. Mnogi su kroz redovito nordijsko hodanje poboljšali svoje zdravlje, kondiciju i opće raspoloženje.
Nordijsko hodanje nije samo trening to je način života. Donosi brojne benefite za zdravlje, potiče pravilno kretanje, jača tijelo i pruža priliku za kvalitetno druženje. Upravo zato naši treninzi nisu samo učinkoviti, već i ispunjeni dobrom atmosferom i podrškom.
U čemu je tajna nordijskog hodanja nedavno je u jednom članku napisao naš trener Ivor:
“Tajna nordijskog hodanja leži u njegovoj sposobnosti da istovremeno unaprijedi fizičko i mentalno zdravlje. Korištenjem posebnih štapova pri hodanju te u kombinaciji s posebnim vježbama snage za zdravlje kralježnice koje provodimo u posebnom dijelu treninga aktivira se značajno veći broj mišićnih skupina nego kod običnog hoda pri čemu se smanjuje opterećenje na zglobove koljena i kukova. Nordijsko hodanje poboljšava kardiovaskularnu kondiciju i ravnotežu te pruža priliku za druženje, a boravak u prirodi i socijalna interakcija smanjuju stres i jačaju samopouzdanje. Uglavnom idealna aktivnost koja s cjelovitim pristupom spaja kretanje, zdravlje i socijalnu uključenost.”
Hvala svima koji su dio ove lijepe priče. A mi se veselimo novim kilometrima, izletima i zajedničkim uspjesima!
Vidimo se na treninzima! 💛
