Priča o rastu i prijateljstvu s Dubravkinog puta
Prije dvije godine jedna mala grupica ljudi, njih svega desetak, odlučila je naučiti nordijski hodati na Dubravkinom putu. Tihi, ali odlučni i uporni, ubrzo su…
Prije dvije godine jedna mala grupica ljudi, njih svega desetak, odlučila je naučiti nordijski hodati na Dubravkinom putu. Tihi, ali odlučni i uporni, ubrzo su…
U svijetu trčanja, svaki korak ima svoju važnost. Propuštanje trenažnog planiranja može značiti put prema neuspjehu, stoga u Trčaoni naglašavamo važnost sustavnog pristupa kroz plan…
Moja priča u Trčaoni počela je prije točno godinu dana kada sam i službeno postao trener trčanja, a sve je započelo s preporukom kolege s…
Zagrijavanje prije trčanja ključni je korak za postizanje optimalne sportske izvedbe i zaštite tijela od ozljeda. Iako se čini kao jednostavan korak, zagrijavanje prije trčanja…
Danas želimo istaknuti jedan od najprirodnijih i najpristupačnijih oblika vježbanja – nordijsko hodanje. Ova aktivnost, inspirirana prirodnim obrascima kretanja, pruža brojne koristi za tjelesno i…
Trčanje je jedan od najpristupačnijih sportova koji nudi brojne koristi za zdravlje i dobrobit pojedinca. Trčaona pruža strukturu, podršku i motivaciju potrebnu za postizanje ciljeva…
Svijet rekreacije pruža mnoge mogućnosti za održavanje zdravog načina života i unapređenje vaše cjelokupne dobrobiti. U tom duhu, Trčaona je pokrenula kviz pomoću kojeg ste…
Bliži nam se proljeće, a samim time i prvi trening škole u Trčaoni i vječno pitanje – Kako se pripremiti za prvi trening? No, ne…
Jutarnje trčanje nudi mnogo prednosti. Osim što ćete dobiti priliku uhvatiti dobar izlazak sunca, trčanje u ranim satima izvrstan je način da povisite svoje raspoloženje…
Da bi uspješno naučili i kasnije prakticirali ispravnu tehniku nordijskog hodanja potrebni su nam posebno dizajnirani štapovi za nordijsko hodanje. Za ovu aktivnost ne možemo…
Ako ste odlučili promijeniti životne navike i sjedilački način života zamijeniti aktivnim, proljeće je pravo vrijeme da započnete sa željenom promjenom. Proljeće je vrijeme buđenja…
Trčanje je priča koja prije svega ovisi o vama. Hoće ti to biti priča „gledaj onog tamo što trči“ ili će to biti ljubavna priča…