Vjerojatno se većina vas pita „kakve veze trening stabilizacije i trening s otporom imaju s dugoprugaškim trčanjem i što će mi dodatni treninzi kad mi je već i ovo previše?“ Neki će se…

Vježbe snage imaju veliki značaj u našim svakodnevnim radnjama, a pogotovo u atletskim treninzima odnosno trčanju. Kad pogledamo ljudsko tijelo, možemo vidjeti kako su najvažniji dijelovi tijela za trčanje (ruke i noge)…

Nitko vas na ništa ne može natjerati, osim vaših trenera. 🙂 Jačanje core-a?? Pojam core u prijevodu bi se odnosio na gornji dio trupa kojeg čine mišići ramenog obruča, mišići trbuha i…

Proljeće je počelo! Hm, zapravo kada pogledate kroz prozor … pada snijeg!? „Joj, tko će sada trenirati? Pa vani je hladno! Tko će sada nabacati sve te stvari na sebe, zabundati se…