Grupna pripadnost
Pojedinac već od rođenja postaje pripadnik raznim grupama, bile one jako male poput obitelji, ili jako velike poput nacije, religije itd. Svaka grupa kojoj pripadamo…
-
-
Test, test
Testiranje. Zašto se radi i koja mu je glavna zadaća? Dijagnostika ili popularno rečeno „testiranje“, uključuje niz postupaka kojima želimo utvrditi stanje utreniranosti, koji treneru…
-
Od proljeća do jeseni svi smo sretni i veseli
S početkom prohladnog rujna, daje nam se nagovijestiti da nam se bliži jesen, a samim time se bližimo i ostvarenju našeg zajedničkog cilja – zajednički…
-
Fartlek
Kada sam počeo izrađivati plan i program treninga za adidas školu trčanja rekao sam si da nitko tko se sprema za polumaraton ne bi smio…
-
Vježbe snage u kružnom treningu
Vježbe snage imaju veliki značaj u našim svakodnevnim radnjama, a pogotovo u atletskim treninzima odnosno trčanju. Kad pogledamo ljudsko tijelo, možemo vidjeti kako su najvažniji…
-
Zašto moramo jačati "core"?
Nitko vas na ništa ne može natjerati, osim vaših trenera. 🙂 Jačanje core-a?? Pojam core u prijevodu bi se odnosio na gornji dio trupa kojeg…
-
Zamjenski trening
Proljeće je počelo! Hm, zapravo kada pogledate kroz prozor … pada snijeg!? „Joj, tko će sada trenirati? Pa vani je hladno! Tko će sada nabacati…
All posts are shown