fbpx

Trčaona je program rekreativnog trčanja i nordijskog hodanja, početnog i naprednog stupnja.

7000

zadovoljnih
polaznika

3500

odrađenih
treninga

23

motivirajuća
trenera

9

godina
tradicije

Izaberi svoju lokaciju / aktivnost

Odluči - kreni - promijeni!

Do sada smo pokrenuli 7000 osoba – možemo i tebe!

Vijesti

Trčaona škola trčanja 2020. – upisi

Ukoliko ste na našoj stranici znači da ozbiljno razmišljate o trčanju ili nordijskom hodanju. Zar ne? 🙂 Odlično,…

Kako smo proveli 2019. godinu u Trčaoni

Završavamo godinu u Trčaoni školi i klubu te širokog osmijeha i otvorenih ruku čekamo nove izazove u 2020.…

Vježbajte snagu za vrijeme praznika

Obzirom da treninzi snage imaju kratku pauzu za vrijeme blagdana, a možda uopće niste do sada vježbali s…

Nove grupe i termini – Vježbe snage i Trčaona Flex

Svi članovi Trčaone već dobro znaju benefite vježbanja snage i fleksibilnosti, uz treninge trčanja. Upravo treninzi snage i…

Treneri pišu

Bol prođe, a uspomene ostaju zauvijek

Zadnje metre polumaratona obilježilo je navijanje nekih nepoznatih ljudi uz cestu, ubrzanje kojega bi se posramio i Usain…

Tvoja lista za Zagrebački polumaraton i 10km

Bilo da trčite s nama svoj prvi ili 5. polumaraton, a možda ste i na 10. km dugoj…

Soča outdoor festival 2019. – Ljubav na prvo kupanje!

Posljednji vikend lipnja mnogi traileri Trčaone još će dugo pamtiti. Dojmovi su još uvijek jaki, a fotografije s…

Prva utrka na 5 km – trenerska strana priče

Trenerica Marta Lulić Ovo nije bio prvi put da trčim utrku VOLIM TRČANJE, ali je bio prvi put…

Pismo Trčaoni Rijeka – od prve minute do prve utrke

Kada se danas, tri dana prije naše prve utrke u Fužinama, osvrnemo na protekla tri mjeseca, Damiru i…

Intervalni trening ili popularno zvane Dionice

Što je to? Intervalni trening je jedan od omiljenih tipova treninga u Trčaoni, kojeg naši trkači naprosto obožavaju!…

Priče polaznika

Ponovilo se!

Tih dana priprema pričalo se samo o batacima, lažu ako kažu da nije tako bilo, imam i dokaze,…

Pismo polaznika škole Trčaoni – Zato što…

ZATO ŠTO kada unazad odvrtim film o tome kako sam počela trčati u Trčaoni, vrlo lako mogu izdvojiti…

Jesam ga! Mojih 21 km i borba u glavi

Dugo godina su mi išli na živce “oni koji zatvore pola grada dok trče”, a onda se sve…

Zašto trčanje i što će ti utrke kad istu kilometražu možeš istrčati sama bez ikakve medalje?

Neka su od pitanja koja su me pitali tijekom zadnja 3 mjeseca. Od 10 minuta naizmjeničnog hodanja i…