fbpx

Trčaona je program rekreativnog trčanja i nordijskog hodanja, početnog i naprednog stupnja.

6300

zadovoljnih
polaznika

3300

odrađenih
treninga

23

motivirajuća
trenera

8

godina
tradicije

Izaberi svoju lokaciju / aktivnost

Odluči - kreni - promijeni!

Do sada smo pokrenuli 6300 osoba – možemo i tebe!

Vijesti

Franck i Trčaona – Za sve koji vode brigu o kvalitetnoj prehrani i aktivnom načinu života

Kako bi pomogao školi i klubu u promicanju aktivnog načina života, te svim njegovim članovima u sportskim aktivnostima,…

Idemo na 12. kros utrku Volim trčanje!

Polako se približava vrijeme kada će polaznici škole trčanja i nordijskog hodanja u Zagrebu pretrčati/prehodati punih 5 kilometara…

Održano prvo od tri Farmacia predavanja o prehrani

U subotu 11.5. u Hrvatskom liječničkom domu u Zagrebu, održano je predavanje o prehrani sportaša rekreativaca koje je…

Nakon dva mjeseca kažemo: Volim trčanje!

Dva su mjeseca doslovno protrčala pored nas. Neki bi rekli brzo, nekima i ne toliko, ali svi se…

Treneri pišu

Intervalni trening ili popularno zvane Dionice

Što je to? Intervalni trening je jedan od omiljenih tipova treninga u Trčaoni, kojeg naši trkači naprosto obožavaju!…

Vjeruj mi jer ja vjerujem u tebe!

Odluka o prvim trkačkim koracima nije laka i postoje brojni faktori koji su od značajnog utjecaja za završetak…

Vruće ti je na treningu? Evo savjeta kako da ti bude ugodnije!

Skuhao si se na prošlom treningu? Nakon ovog teksta sve će postati ugodnije, a pamuk ćeš vidjeti samo…

Moj pogled na Trčaonu i međusobna motivacija

Nakon kratkog vremena, koliko sam do sada proveo u Trčaoni, napravit ću mali osvrt na školarce iz škole…

Najčešće pogreške u nordijskom hodanju i kako ih ispraviti

Kao treneri nordijskog hodanja susrećemo se s ljudima koji imaju predrasude prema takvom načinu rekreacije. Iako neiskusnima nordijsko…

Ne zaboravite na stopala!

Uživati u trčanju ili nordijskom hodanju po zelenim parkovima, šumama i općenito bavljenje aktivnosti na otvorenom, doprinosi boljem…

Priče polaznika

Kako sam se našla u uraganu Trčaona iz kojeg ne želim izaći

Bilo je to “Summer of ’69.”… Dobro nije baš tako, bilo je točnije “Winter of 2016.”. Kaže meni…

Malim koracima do velikih promjena

Odmah da vam kažem, ja sam totalno antisportski tip, ali posve! Da vam to potvrdim samo ću reći…

Neće treneru nitko reći da pada kiša!

U zadnje vrijeme se puno piše o odnosu trener-polaznik. Neki možda krivo shvate, misle da je šala il’…

Koliko smo spremni mijenjati ograničavajuća uvjerenja ili

Zašto kažeš da ne voliš trčanje, a sretna si k’o prasica kad dođeš s treninga? Danas je subota.…