fbpx

Trčaona je program rekreativnog trčanja i nordijskog hodanja, početnog i naprednog stupnja.

6300

zadovoljnih
polaznika

3300

odrađenih
treninga

23

motivirajuća
trenera

8

godina
tradicije

Izaberi svoju lokaciju / aktivnost

Odluči - kreni - promijeni!

Do sada smo pokrenuli 6300 osoba – možemo i tebe!

Vijesti

Trail vikend za 10/10!

Inače izvještaje s trail treninga stavljamo na našu Facebook i Instagram stranicu ali ovaj vikend bio je uistinu…

Trčaona trail u brojkama – sezona 2018./2019.

Evo kako izgleda statistika Trčaone trail u sezoni od 17.11.2018. do 7.7. 2019: Ukupan broj treninga: 32 Ukupno…

Trčaona na utrci Volim trčanje – video

Stigao nam je sjajan video nastupa Trčaone Zagreba na 12. kros utrci Volim trčanje koja se održala 9.6.…

Farmacia online predavanje o hidraciji

Ljeto je godišnje doba kada posebno pazimo na unos tekućine prije, za vrijeme i nakon fizičkih aktivnosti no…

Treneri pišu

Soča outdoor festival 2019. – Ljubav na prvo kupanje!

Posljednji vikend lipnja mnogi traileri Trčaone još će dugo pamtiti. Dojmovi su još uvijek jaki, a fotografije s…

Prva utrka na 5 km – trenerska strana priče

Trenerica Marta Lulić Ovo nije bio prvi put da trčim utrku VOLIM TRČANJE, ali je bio prvi put…

Pismo Trčaoni Rijeka – od prve minute do prve utrke

Kada se danas, tri dana prije naše prve utrke u Fužinama, osvrnemo na protekla tri mjeseca, Damiru i…

Intervalni trening ili popularno zvane Dionice

Što je to? Intervalni trening je jedan od omiljenih tipova treninga u Trčaoni, kojeg naši trkači naprosto obožavaju!…

Vjeruj mi jer ja vjerujem u tebe!

Odluka o prvim trkačkim koracima nije laka i postoje brojni faktori koji su od značajnog utjecaja za završetak…

Vruće ti je na treningu? Evo savjeta kako da ti bude ugodnije!

Skuhao si se na prošlom treningu? Nakon ovog teksta sve će postati ugodnije, a pamuk ćeš vidjeti samo…

Priče polaznika

Je li prednost ili mana kada ti trener/ica zapamti ime?

Moj odgovor na to pitanje ovisi od treninga do treninga. Kad je teško, odmah na startu poželim da…

Aktivno ljeto u tenisicama

Na moru smo – toliko očekivanom godišnjem odmoru. Prije ovog ljeta vrijeme na ljetovanju provodila sam uglavnom ne…

Sve se može kada iz srca krene

Imam ja svoj ‘bucket list’ pa se kao Morgan Freeman i Jack Nicholson upuštam u avanture i aktivnosti…

Glava ili bol

Nakon utrke u Fužinama htjela sam saznati što je jače – glava ili bol. Nešto kratko prije utrke…