Različiti su motivi nas “nordijaca” koji su nas doveli u Trčaonu. Meni su to moje (šezdesetplus) godine, korona koja nas je sve ulijenila i zatvorila i potreba za nekom fizičkom aktivnosti. Trebalo mi je nešto što će me pokrenuti, oraspoložiti i motivirati me na zdraviji život.
Nikad se nisam bavila trčanjem, ali jako, baš jako, volim hodati i biti na svježem zraku. I evo, od 15.3.2022. od kad sam upisala školu nordijskog hodanja, propustila sam ukupno 2 treninga. Osjećam se odlično, naučila sam kako ispravno aktivirati mišiće cijelog tijela, kako održavati pravilno držanje i što je po meni najvažnije, kako biti zadovoljna sama sa sobom.
Pored fizičkog zdravlja, nordijsko hodanje sigurno ima ogroman utjecaj i na naše mentalno zdravlje, popravlja nam raspoloženje, smanjuje stres i povećava nam kvalitetu života općenito. I ne treba vam nikakva posebna oprema, osim štapova za hodanje. Hodati se može svuda, po šumi, uz more, po asfaltu…
Kilometri se nižu, ja sam svakim danom sve zadovoljnija i vjerujem kako će i budući školarci osjetiti pozitivne promjene već nakon par treninga.
Video koji sam snimila sa svojom grupom kako bi potaknula nove nordijske hodače da nam se pridruže.
Naša grupa je primjer onog što se zove zajedništvo. “Kliknule” smo od prvog susreta. Svaki trening je prepun smijeha i zafrkancije, a sve pod budnim okom naše super trenerice Romane, koja ne dozvoljava “fušarenje”, nego sve mora biti po ps-u.
Uz redovite treninge, još koji put u tjednu znamo se naći i hodati 5-6 km. Zajedno idemo u kino, kazalište, obilazimo adventske štandove, kreiramo maske za Fašnik, a mogli bismo i kuharicu napisati koliko recepata smo izmijenili.
Jedva čekam sljedeći trening !
Napisala: Mirna Buač, članica Trčaona kluba nordijskog hodanja