Zašto trebaš vjerovati svome treneru?
Ljudi trebaju osobu/e od povjerenja i to mogu biti mama, tata, brat, sestra, prijatelj, prijateljica ili vaš trener.
No za početak definirajmo što znači vjerovati, a što imati povjerenja.
Vjerovati treneru znači vjerovati njegovoj sposobnosti primjerenog reagiranja te donošenja dobrih i ispravnih odluka. Povjerenje je naš izbor i odluka koja počinje i završava u nama, odnosi se na čvrsto vjerovanje u pouzdanost, odluku ili sposobnost trenera. No treba li i koliko imati povjerenja da će nas treneri znati kvalitetno voditi?
Ljudi su različiti. Svatko od nas ima svoje razloge i uvjerenja zašto se odlučio na trčanje. Kada bih pitao sto trkača, vjerujem kako bih dobio sto različitih odgovora, uz male sličnosti. Jednostavno, svatko ima svoju životnu priču i put koji je poseban i specifičan. Poput trkača, razlikuju se i treneri. Prošli su različite škole, sportove i živote. Navedene stvari oblikuju osobu na drugačiji, jedinstven način, ali ima nešto što je zajedničko trenerima a to je obrazovanje i iskustvo. Svi treneri u Trčaoni studenti su Kineziološkog fakulteta ili magistri kineziologije.
Osim obrazovanja, istaknuo bih i opisao što to sve treneri Trčaone čine. Uče vas trčati. Možda već znate ili mislite: „Što se tu ima toliko posebno naučiti? Samo izmjenjuješ noge i ideš naprijed.“ Odgovor su “sitnice” o kojima i ne razmišljate , a koje su ključne. Trener vas upućuje na važne stvari koje vas čine boljima. Tijekom objašnjavanja tih sitnica, često razgovaraju s vama. Razgovor je sastavni dio treninga te nastoji uspostaviti interakciju trenera i polaznika koja se temelji na međusobnom povjerenju, poštovanju, učestaloj podršci i razumijevanju. Uz razgovor često vežemo motivaciju koja je presudna za ustrajanje u aktivnosti. Ponekad je dovoljan smiješak, nekad riječ, ponekad rečenica, a nekad i puno više. Jedno je sigurno: trener će dati sve od sebe kako bi vas motivirao. To su samo riječi, ali dokazano mijenjaju i motiviraju. Vjerujte, trener vas nikada neće ostaviti same, bit će vam uz rame s nekoliko malih, ali značajnih riječi i boriti se s vama do kraja.
OK, gore smo naveli što zapravo treneri rade, ali tko je zapravo trener?
Definira se kao osoba koja vodi, podučava i trenira sportaše ili rekreativce. Trenerski posao zahtijeva neprestano učenje i usavršavanje kako bi treneri što kvalitetnije i bolje osmislili trening te ga učinili zanimljivim, a u isto vrijeme učinkovitim i efikasnim. Trener mora definirati zahtjeve te imati plan kako će usmjeriti i provesti trening. Sve navedeno ukazuje kako trening i trenera treba shvatiti ozbiljno. Smijeh i šale su neizostavni dio svakog treninga, no ne bi smjele utjecati na ispravnost trenerskih odluka te njegovog autoriteta prilikom trčanja ili izvođenja različitih vježbi. Istaknuo bih kako ne trebate sumnjati u motivaciju trenera i vjeruje li u vas, jednostavno uzvratite istom količinom motivacije te vjerujte i vi u njega.
Često ste čuli od osoba u životu rečenicu poput: „Sve je na tebi“. To baš i nije tako. Trening je odnos u kojem postoje dvije strane: trkač i trener. Trener je taj koji svoja znanja, vještine i savjete prenosi Vama, sudjelujući aktivno u trenažnom procesu. Trening je međusobna interakcija vježbača i trenera koji zajedničkim djelovanjem dolaze do cilja.
Zaključno bih rekao: „Lako je ispravno slijediti one koji ispravno vode.“ Vjerujte, sami ćete prepoznati koje su to osobe u životu, poslu pa i treningu. Treneri Trčaone su tu za Vas, imajte povjerenja kako čine prave stvari u pravim trenucima i vaš uspjeh i zadovoljstvo neće izostati.
Napisao: Luka Dominković, trener trčanja u Trčaoni Zagreb