NAPOMENA: Dana 6.8.2025. u 20:40 popunjena su sva mjesta te više ne primamo nove prijave.
S ponosom objavljujemo da je Grad Zagreb odobrio financiranje našeg projekta „Nordijsko hodanje za aktivnu starost“, čiji je cilj poboljšanje kvalitete života umirovljenika. Ovaj projekt omogućit će za 50 umirovljenika besplatno pohađanje tečaja nordijskog hodanja u trajanju 3 mjeseca, kao oblika tjelesne aktivnosti koja je izrazito korisna za ovu populaciju.
Završetkom ovog tečaja osobe će usvojiti pravilnu tehniku nordijskog hodanja te će se nakon toga ovom aktivnosti moći samostalno baviti ili nastaviti trenirati u Trčaoni.
Nordijsko hodanje uključuje hodanje uz pomoć posebnih štapova, a njegova popularnost leži u mnogobrojnim zdravstvenim prednostima koje pruža, uključujući poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, smanjenje opterećenja zglobova, te balans i koordinaciju. Osim fizičkih benefita, treninzi pružaju priliku za druženje i socijalne interakcije, što je ključno za očuvanje mentalnog zdravlja.
Tečaj će se održavati tri puta tjedno u raznim parkovima diljem Zagreba, kao što su Maksimir, savski nasip i Dubravkin put, pod stručnim vodstvom kineziologa. Tijekom redovitog tromjesečnog ciklusa, 50 umirovljenika imat će priliku naučiti tehniku nordijskog hodanja i uživati u zajedničkim treninzima na svježem zraku.
Osim praktičnih treninga, sudionici će imati priliku sudjelovati u edukativnim radionicama posvećenima zdravlju i važnosti tjelesne aktivnosti, kako bismo ih dodatno motivirali i educirali o zdravim stilovima života.
Ovaj projekt predstavlja značajan korak prema promicanju zdravlja i socijalne interakcije među starijom populacijom te se nadamo vašem odazivu i sudjelovanju.
Sve informacije o terminima, lokacijama i informacijama o upisima nalaze se na web adresi https://www.trcaona.hr/vijesti/jesenski-upisi-u-trcaonu-2025-pocetnici-i-povratnici/, a s tečajem krećemo 8. 9. 2025.
Javite nam se na info@trcaona.hr ako se želite priključiti besplatnom tečaju za umirovljenike.
