Završavamo godinu u Trčaoni školi i klubu te širokog osmijeha i otvorenih ruku čekamo nove izazove u 2020. No prije nego ispratimo staru i dočekamo novu godinu, prisjetimo se što smo sve prošli u posljednjih 12 mjeseci:

9. generacija Trčaone na Zagrebačkom polumaratonu

ŠKOLA UTRKE:

Kros utrka Volim trčanje – 2km i 5km

Fužinski polumaraton – 7km

Mliječna staza – 5km i 10km

Zagreb maraton – 10km i polumaraton

Zagrebački noćni cener– 10km

Školarci su nastupili na 4 službene utrke. Krenuli su s 5 kilometara pa sve do polumaratona koji su uspješno položili nakon 7 mjeseci treninga. Deveta generacija obogatila je Trčaonu za više od 240 novih polumaratonaca! Najvažniji princip i riječ koji su svi zapamtili od prvog dana bila je redovitost. Ovo ne vrijedi samo za treninge nego i za postizanje uspjeha u mnogim drugim stvarima u životu. Nadamo se kako su svi polaznici škole trčanja ostvarili barem jedan cilj koji su si sami zacrtali. Ne mora to nužno biti broj kilometara ili utrka već nešto puno osobnije– nova prijateljstva, aktivniji život, zdravlje, samopouzdanje,…

Kros utrka Volim trčanje (gore) i UNICEF Mliječna staza (dolje)

 

Fužine (gore) i Zagrebački noćni cener (dolje)

 

KLUB UTRKE:

Splitski polumaraton – 21km i štafeta

Vukovar polumaraton – 21km

Ljubljana maraton – 10km, 21km i 42.2km

Zagrebački noćni cener – 10km

Klubašima je godina krenula sjajno i to Splitskim polumaratonom gdje nas je 98% ostvarilo svoja najbolja vremena do sada što je bila potvrda kvalitetno odrađene zimske baze 2018./19. U Vukovaru i Ljubljani padaju novi PB-ovi, a Ljubljanu ćemo posebno pamtiti po novim maratoncima. Njih 5 okrunilo se maratonskim medaljama i posebnim majicama koje s ponosom nose.  Maratonski val očekujemo i u 2020. godini kada će se vjerujemo svi koji sada razmišljaju o tome, ohrabriti, pripremiti i istrčati tih 42km

Splitski polumaraton (gore) i Ljubljanski maraton (dolje)

 

TRAIL UTRKE:

Crazy hill – 16km i 34km

100 milja Istre – 41km, 67km i 110km

Soča trail – 10km, 15km, 25km i 45km

Papuk trek i trail – 9km, 18km i 25km (treking)

Trailerima će 2019-a definitivno ostati u lijepom sjećanju. 42 trail treninga na našoj Medvednici i Dotki, te 4 službene utrke i interno trail prvenstvo ispunjavali su naše vikende, mamili nam osmijehe na lice i blato na tenisice. Od ludog Crazy hilla, preko svjetski poznate Istre do čudesne Soče i prelijepog Papuka. Brojni kilometri, uzbrdice i nizbrdice, brda, šume, kiše, pljuskova, snijega, magle, visokih temperatura i jakog sunca. Sve to činilo je naše treninge i utrke atraktivnim i uzbudljivim. Zbog toga se uvijek iznova vraćamo na naše brdo, a kad kažemo mi to znači čak 100 trkača Trčaone trail. Svakako treba naglasiti kako su i naši treneri bili sjajni na trail utrkama te su boje Trčaone nekoliko puta bile na postolju.

Najbrojnija i najveselija ekipa na Soča outdoor festivalu!

 

TRČAONU NE ČINE SAMO TRENINZI

Kada nismo rušili vlastite granice na utrkama i vrijedno trenirali onda smo se dodatno educirali. Farmacia predavanja o prehrani i hidraciji, predavanje o tehnici trčanja, trčanju zimi, trail trčanju samo su dio znanja koje smo usvojili kroz godinu. No svakako treba naglasiti kako smo se u 2019. i sjajno zabavili. Roštiljaona, druženje uz Franck, Trčaona party, Božićni party,…. Reći ćemo samo kako se trkači doista znaju opustiti kada je za to vrijeme. 🙂

Cijelu godinu uz nas su bili i naši sponzori, koje više volimo zvati partnerima jer oni to uistinu i zaslužuju. Hvala Francku koji nas je opskrbljivao odličnim proizvodima i okupljao na druženju nakon treninga. Farmaciji koja je zaslužna za većinu edukacija u 2019., one uživo i kroz članke, ali i nagrade za one najbolje na internim natjecanjima. Joma, naš sportski partner opremila je sve članove majicama ali i trenerski tim trkačkom opremom. Uz kvalitetne partnere definitivno je lakše raditi jer našim članovima možemo zajedno pružiti puno više.

Druženje nakon treninga zapravo je sastavni dio Trčaone!

2019. U BROJKAMA

  • Prvenstvo kluba na 5km i 10km
    • Prvaci na 5 km: Katarina Pavlić 22:40 i Ivan Družinec 21:07
    • Prvaci na 10km: Katarina Bekavac 44:05 i Ivan Družinec 42:04
  • Prvenstvo Trčaone trail „Dotka“
    • Prvaci: Katarina Bekavac i Vjekoslav Klarić.
  • 240 novih polumaratonaca na Zagrebačkom maratonu
  • 6 maratonaca. 
    • Ljubljana: Martina Vajdić, Ana Harapin, Danijela Aušperger, Eva Rohaček, Milan Boromisa.
    • New York: Mario Malčak
  • 4 ultramaratonca.
    • 100 milja Istre: Nataša Maljković, Monika Mihalec, Darko Blašković.
    • Soča trail: Ivan Družinec

Za 2020.-u pripremamo još novih maratonaca, ultramaratonaca te prve trkačice koje će trčati više od 100 kilometara u Istri. Pripreme su već krenule!

Naša prva grupa maratonaca i maratonki na Ljubljanskom maratonu.

U trčanju nema varanja, koliko daješ toliko i dobiješ, koliko uložiš toliko ti se vrati. Svi koji su naporno i vrijedno redovito trenirali, slušali trenere, vjerovali u sebe i bili uporni, svima se trud isplatio. Ne samo kroz medalje i rezultate, nego kroz cijeli proces učenja, usavršavanja, pomicanja vlastitih granica, većeg samopouzdanja i osjećaja ponosa. Čestitamo svima na svakom završenom treningu, odrađenoj utrci, rekordima, svakoj pravovremenoj kapi vode, obroku, svemu što ste naučili na predavanjima, svakom pitanju koje ste nam postavljali, blogu koji ste napisali

U svakom pogledu ste napravili pozitivne promjene u svojim životima i danas motivirate ljude oko vas, vaše obitelji, djecu, braću, sestre, prijatelje, one koji sada žele trčati kao mama ili tata, ujak ili ujna. Možda tog utjecaja koji imate na druge još niste svjesni ali vjerujte nam vi ste dokaz da se može i da trčanje može nekome neizmjerno obogatiti život. Zašto to onda ne pokazati drugima i potaknuti ih da i oni u 2020. budu bolja verzija sebe. Svi vi imate svoje trkače snove, a recept za daljnji uspjeh je uistinu jednostavan: zove se redovitost. To je riječ koju ste već toliko puta čuli u Trčaoni ali je stalno iznova ponavljamo. Naravno uz redovito treniranje morate slušati i trenerice i trenere. 🙂

Mjesec dana od prvog treninga u Zagrebu, Rijeci i Splitu

Od srca čestitamo svima iz Trčaone (Zagreb, Rijeka i Split) uspješnu 2019. godini i želimo još bolju i aktivniju 2020. Hvala što ste bili s nama. Vidimo se u novom desetljeću kada upisujemo 10. generaciju polaznike škole trčanja!

Napisao: Marko Bićanić, trener Trčaone

Podijeli tekst na društvenim mrežama: