U petak 12.6. smo u Češkom narodnom domu održali predavanje o hidrataciji sportaša.
Iako nas se skupilo tek 10-ak, svi smo pažljivo slušali što nam predavačica Marija Andrijašević savjetuje po pitanju hidratacije organizma.
Za svakog sportaša hidratacija je jako bitna i zato morate paziti na unos tekućine na dnevnoj bazi, konzumirati tekućinu ne samo kada se osjeti žeđ nego u pravilnim vremenskim intervalima i hidratizirati se mora prije, za vrijeme i poslije treninga.
Tina Šolja