fbpx

Predavanje o hidrataciji sportaša

U petak 12.6. smo u  Češkom narodnom domu održali predavanje o hidrataciji sportaša.

Iako nas se skupilo tek 10-ak, svi smo pažljivo slušali što nam predavačica Marija Andrijašević savjetuje po pitanju hidratacije organizma.

10653624_942217129175357_108087072661030319_nZa svakog sportaša hidratacija je jako bitna i zato morate paziti na unos tekućine na dnevnoj bazi, konzumirati tekućinu ne samo kada se osjeti žeđ nego u pravilnim vremenskim intervalima i hidratizirati se mora prije, za vrijeme i poslije treninga.

Tina Šolja

Podijeli tekst na društvenim mrežama:

Share your thoughts