Osvrt na školu trčanja
Kao trener škole trčanja mogu s ponosom reći da je ovo iskustvo korisno i inspirativno, kako za mene, tako i za naše polaznike. Tijekom prva dva tjedna, cilj nam je bio stvoriti temelje za pravilno trčanje, poboljšati fizičku izdržljivost i motivirati polaznike da razviju svoje trkačke vještine.
Već od prvog dana bilo je jasno da će napredak biti vidljiv. Početnici su dolazili s različitim iskustvima i razinama kondicije, no svi su pokazali veliku želju za učenjem i napredovanjem. S obzirom na različite početne razine, pristupili smo svakom trkaču individualno, prilagođavajući treninge tako da svi mogu pratiti, ali i napredovati u skladu sa svojim mogućnostima.
Od početka naglašavali smo važnost tehnike i redovitog dolaženja kako bi postepeno gradili izdržljivost i formu. Trkači su učili o važnosti zagrijavanja, istezanja i disanja tijekom trčanja. Na svakom treningu, uočio sam napredak u njihovoj tehnici, što je značajno smanjilo rizik od ozljeda i omogućilo im da trče s većim užitkom. Polaznici su usvojili osnovne principe trčanja i već u prvom tjednu vidjeli su prve rezultate u svojoj tehnici i izdržljivosti.
Osim fizičkog napretka, uspjeli smo stvoriti i osjećaj zajedništva među trkačima. Svaki je polaznik osjetio vlastiti napredak i to im je davalo motivaciju da nastave s treningom, čak i kada je bilo teško.
Osobno, kao trener, osjetio sam veliko zadovoljstvo gledajući njihov napredak. Svaki njihov napredak, bilo fizički ili psihološki, bio je i moj uspjeh. Najveći trenutak ponosa bio je kad su se trkači, koji su na početku bili nesigurni, na kraju osjećali samopouzdanije i spremniji za daljnje izazove. Za mene, ovaj početni period bio je potvrda da pravilno vođeni trenuci mogu donijeti značajan napredak u kratkom vremenu. Veselim se nastavku rada i napretka zajedno s polaznicima svoje grupe, jer – najbolje tek dolazi!
Trener: Roko Vugrinec
Škola nordijskog hodanja
Vođenje škole nordijskog hodanja u prva dva tjedna bilo je izuzetno uzbudljivo, izazovno, ali i jako inspirativno iskustvo. Kako mi je ovo prvi put da vodim školu, pristupila sam svemu s velikom dozom entuzijazma, ali i odgovornosti. Naravno, pod budnim okom glavnog trenera Ivora 🙂
Grupe su se pokazale kao vrlo motivirane i otvorene za učenje. Već nakon nekoliko susreta vidljiv je napredak – polaznici su sigurniji u tehniku, bolje koordinirani i primjećuju pozitivne promjene u svom tijelu i energiji. Osim fizičkog napretka, posebno me raduje stvaranje zajedništva u grupi. Sve više se smijemo, dijelimo dojmove i podržavamo jedni druge, što dodatno doprinosi kvaliteti škole.
Za mene osobno, ovo iskustvo je dragocjeno. Učim kako biti jasna, strpljiva i prilagodljiva. Svaki trening mi donosi novo razumijevanje kako funkcionira grupa i kako kao trenerica mogu biti još bolja.
Iako je tempo intenzivan, osjećam se ispunjeno i ponosno jer doprinosim nečijem zdravlju i dobrobiti.
Veselim se nastavku i novim koracima koje ćemo zajedno napraviti.
Trenerica: Marija Samardžić
