Upisi u Trčaonu 2025.

Dobro došli u Trčaonu, destinaciju koja mijenja način na koji doživljavate trčanje i nordijsko hodanje.

U ovome suvremenom svijetu često zanemarujemo redovitu tjelesnu aktivnost zbog užurbanog načina života, iako znamo da je baš ona ključan faktora očuvanja zdravlja.

Kroz naše programe početnog i naprednog stupnja, stvaramo prostor gdje želja za tjelesnom aktivnosti susreće pozitivnu atmosferu, druženje i zabavu. Nismo samo škola, mi smo i zajednica entuzijasta posvećenih zdravlju, vitalnosti i međusobnoj podršci.

Inicijativom “Trči, hodaj, čuvaj zdravlje” fokusiramo se na podizanje svijesti o važnosti boravka na otvorenom, jer u današnje doba tehnologije, važno je pronaći ravnotežu između digitalnog i fizičkog svijeta, a redovite aktivnosti na otvorenom pomažu nam u tome.

Treninzi kreću 17.3.2025.

Što je Trčaona?

Trčaona je rekreativni program trčanja i nordijskog hodanja početnog i naprednog stupnja. Naša misija je potaknuti ljude svih dobnih skupina na pojačanu tjelesnu aktivnost, podržavajući ih na putu prema zdravijem životu i u smjeru očuvanja zdravlja. Bez obzira jeste li početnik ili iskusni trkač odnosno nordijski hodač, Trčaona pruža programe prilagođene vašim mogućnostima i ciljevima.

Što nudimo?

Uz stručno vođene treninge trčanja i nordijskog hodanja, Trčaona nudi premium iskustvo koje obuhvaća mnogo više od treninga. Organiziramo razna druženja i zabave, festivale, izlete te edukativna predavanja. Naša zajednica stvara poticajno okruženje gdje se dijele radosti, izazovi i postignuća.

Od naših polaznika dobili smo pet zvjezdica!

 

TRČANJE

POČETNIČKA GRUPA – škola trčanja

KOME JE NAMIJENJENA?
Grupa je namijenjena potpunim početnicima u trčanju koji se žele pokrenuti i usvojiti adekvatnu tehniku rekreativnog trčanja i u doći u trkačku formu u kojoj će moći trčati 30, 60, 90 ili  čak 120 minuta.

KADA POČINJE?
Nova početnička grupa škole trčanja kreće u ponedjeljak 17. ožujka 2025. na savskom nasipu te u utorak, 18. ožujka u Maksimiru.

LOKACIJE I TERMINI

Lokacija treniranja: savski nasip

  • Termin 1: PON, SRI, PET – 18:00 do 19:00
  • Termin 2: PON, SRI, PET – 19:15 do 20:15

Mjesto okupljanja je kod semafora/sata/klupica na savskom nasipu kod Boćarskog doma, Prisavlje 2. Link na kartu.

Lokacija treniranja: park Maksimir

  • Termin 3: UTO, ČET 18:00 do 19:00, SUB 9:00 do 10:00
  • Termin 4: UTO, ČET 19:15 do 20:15, SUB 10:15 do 11:15

Mjesto okupljanja je mala pozornica na glavnom ulazu u park Maksimir (iza restorana Maksimir). Link na kartu.

ŽELITE SE UPISATI?

Ako ste zainteresirani priključiti se nekoj od ponuđenih grupa škole trčanja, molimo ispunite prijavni obrazac, a mi ćemo vam se povratno javiti u početkom ožujka s detaljnim informacijama o prvom treningu i uputama za plaćanje članarine.

 

# # #

 

POVRATNIČKA GRUPA – klub trčanja

Osim članova koji će nam se pridružiti po prvi put i kojima se iznimno veselimo, nismo zaboravili ni na naše povratnike – naše starije članove koji su napravili pauzu od treniranja, a sada bi nam se ponovno željeli vratili.

KOME JE NAMIJENJENA?

Povratnička grupa idealna je za sve trkače/ice koji su imali pauzu te bi se voljeli postupno, sigurno i ugodno vratiti redovitim treninzima našeg kluba trčanja.

Ova grupa namijenjena je svima koji su u prošlosti bili u stanju istrčati 8 do 10 kilometara.

Nakon završetka povratničke grupe, priključujete se treninzima našeg kluba trčanja u grupu koju Vam preporuči trener, a sukladno prethodno odrađenim treninzima u povratničkoj grupi. U okviru kluba trčanja ima puno raznolikih grupa po tempu trčanja te će se za svakoga naći adekvatna grupa.

KADA POČINJE I KOLIKO TRAJE?

Krećemo u ponedjeljak, 17. ožujka 2025. na savskom nasipu te u utorak, 18. ožujka u Maksimiru, a program traje 10 tjedana.

LOKACIJE I TERMINI

Lokacija treniranja: savski nasip

Treninzi se održavaju ponedjeljkom, srijedom i petkom od 18:00 do 19:00.

Mjesto okupljanja je kod semafora/sata/klupica na savskom nasipu kod Boćarskog doma, Prisavlje 2. Link na kartu.

Lokacija treniranja: gimnazija, Harambašićeva 19

Treninzi se održavaju utorkom, četvrtkom od 18:00 do 19:00 i subotom od 10:30 do 11:30.

Mjesto okupljanja je u dvorištu Privatne klasične gimnazije u Harambašićevoj 19. Link na kartu.

KAKO SE PRIJAVITI?

Ako se želite priključiti povratničkoj grupi trčanja, molimo ispunite ovaj obrazac, a mi ćemo vam se povratno javiti u početkom ožujka s detaljnim informacijama o prvom treningu i uputama za plaćanje članarine: https://forms.gle/2tfHwh8gDoez5TiP8

 

 

TRČAONICA – dječja igraonica

NOVO, NOVO! Ovogodišnja novost je da pokrećemo pilot projekt uključivanja djece u sportsko-rekreativne aktivnosti Trčaone.

Dok vi trenirate vaše dijete kroz igru razvija koordinaciju, uči osnove škole trčanja, a ono najvažnije stječe naviku redovitog bavljenja tjelesnom aktivnosti. Baš kao i vi.

Spremili smo i dosta zabavnih igara (dječja olimpijada, lov na blago, križić-kružić, semafor) kako bi svaki trening bio zanimljiv i drugačiji.

Trening traje  60 minuta, grupa je do 15 djece, program je namijenjen djeci 6-10 godina starosti, a mjesečna članarina 30 EUR. Treninzi se održavaju na otvorenom.

Lokacije i termini održavanja

  • Savski nasip: ponedjeljkom, srijedom i petkom 18-19h
  • Park Maksimir: utorkom i četvrtkom 18-19h te subotom 9-10h

Program kreće od ponedjeljka 31.3.2025. i traje 3 mjeseca (do 30.6.2025.). Raniji početak programa nije moguć zbog mraka (sat se pomiče 30.3.), kao ni kasniji termin održavanja. Nekada u lipnju termini treniranja pomaknut će se zbog velikih vrućina na 19 sati (i djeci i odraslim članovima).

KAKO SE PRIJAVITI?

Ako želite dijete upisati u program TRČAONICA, molimo u ime djeteta ispunite prijavni obrazac, a mi ćemo vam se povratno javiti u početkom ožujka s detaljnim informacijama o prvom treningu.

 

NORDIJSKO HODANJE

POČETNIČKA GRUPA – škola nordijskog hodanja

KOME JE NAMIJENJENA?

Ova grupa namijenjena je potpunim početnicima u nordijskom hodanju, tj. osobama koje nemaju prijašnjeg iskustva u nordijskom hodanju, a žele krenuti s redovitim treniranjem i naučiti tehniku nordijskog hoda.

KADA POČINJE?
Nova početnička grupa škole nordijskog hodanja kreće u ponedjeljak, 17. ožujka 2025.

LOKACIJE I TERMINI

Lokacija treniranja: savski nasip

  • Termin 1: PON, SRI, PET 18:00 do 19:00
  • Termin 2: PON, SRI, PET 19:15 do 20:15

Mjesto okupljanja je kod semafora/sata/klupica na savskom nasipu kod Boćarskog doma, Prisavlje 2. Link na kartu.

Lokacija treniranja: park Maksimir

  • Termin 3: PON, SRI, PET 10:15 – 11:15
  • Termin 4: UTO, ČET 18:00 – 19:00, SUB 9:00 – 10:00
  • Termin 5: UTO, ČET 19:15 – 20:15, SUB 10:15 – 11:15

Mjesto okupljanja je mala pozornica na glavnom ulazu u park Maksimir (iza restorana Maksimir). Link na kartu.

Lokacija treniranja: Dubravkin put

  • Termin 6: PON, SRI, ČET 9:45 – 10:45

Mjesto okupljanja je iza restorana na početku staze. Link na kartu.

ŽELITE SE UPISATI?

Ako ste zainteresirani priključiti se nekoj od ponuđenih grupa škole nordijskog hodanja, molimo ispunite prijavni obrazac, a mi ćemo vam se povratno javiti u početkom ožujka s detaljnim informacijama o prvom treningu i uputama za plaćanje članarine.

 

# # #

 

POVRATNIČKA GRUPA – klub nordijskog hodanja

KOME JE NAMIJENJENA?

Ova grupa je za sve vas koji ste već hodali u našoj školi ili klubu nordijskog hodanja, ali ste napravili pauzu, izgubili kondiciju i sada se želite vratiti treninzima.

KADA POČINJE?

Kao naš bivši član/ica, vratiti se možete bilo kada tijekom godine uz prethodnu konzultaciju s našim trenerom oko dostupnosti mjesta u postojećim grupama.

LOKACIJE I TERMINI

Povratnici se priključuju trenutno dostupnim grupama (ne otvaraju se nove grupe) pa se za dostupnost termina, lokacija i grupa javite na ivor@aktivan-zivot.hr

DODATNE INFORMACIJE

  • Mjesečna članarina iznosi 35 EUR, a umirovljenici, studenti  idjeca 30 EUR. Moguće je plaćanje i povoljnije polugodišnje ili cjelogodišnje članarine. Što je sve uključeno u članarinu saznajte na www.trcaona.hr/clanarina/
  • Štapovi za nordijsko hodanje: za pohađanje škole i kluba nordijskog hodanja potrebni su vam adekvatni štapovi za nordijsko hodanje. Štapove možete nabaviti i kod nas po cijeni od 50 EUR na prvom treningu. Prije kupnje provodimo savjetovanje naših trenera u odabiru dužine štapa koja mora biti adekvatna vašoj visini i dužini vaših ruku. Štapove također možete nabaviti u nekoj od specijaliziranih sportskih trgovina. Ako već imate štapove ponesite ih na trening pa će treneri provjeriti jesu li adekvatni za treninge nordijskog hodanja. Štapovi moraju biti za nordijsko hodanje, a ne za skijanje ili planinarenje!

 

# # #

 

Korisni i zanimljivi tekstovi naših trenerica i trenera trčanja i nordijskog hodanja, koji će vam približiti način na koji treniramo:

 

 

 

 

Podijeli tekst na društvenim mrežama: