Prije svega započet ću s čestitkom svim našim trkačicama i trkačima jer uvjeti za vikend su bili vrući i poprilično sparni – BRAVO EKIPA! Posebno bravo za naše hrabre školarce kojima je ovo bila prva utrka na 10 kilometara, a nekima i na 4,2 kilometra. Prema trenutnim prognozama očekuje nas potencijalno svježije vrijeme i niže temperature od idućeg tjedna, a tek će se onda vidjeti plodovi vrijednog rada i truda tijekom ljeta.
No vratimo se mi na utrku. Početak utrka za odrasle je bio u kasnim popodnevnim satima s utrkom na 4,2 kilometra što je značilo da smo s okupljanjem krenuli već oko 16 sati na livadi uz startnu zonu utrke. Nakon odrađivanja tehničkog dijela pripreme za utrku, pofotkali smo se te krenuli na zagrijavanje koje je predvodila trenerica Lana u, naravno, hladovini. Nakon zagrijavanja je uslijedio odlazak na start ili bolje rečeno, izlazak iz hladovine na sunce gdje je temperatura bila bliže 40 nego 30 stupnjeva, a olakšavajući faktor je bio nasumični povjetarac s vremena na vrijeme. Svejedno je naša hrabra ekipa odlučno i odlično krenula u utrku te zasluženo osvojila (nekima i prve) finišerske medalje na čemu im velike čestitke još jednom jer su pokazali karakter unatoč nepovoljnim vremenskim uvjetima!
Nakon ispijanja nekoliko hladnih pića s našim hrabrim popodnevnim trkačima, prebacili smo se na okupljanje naše ekipe koja je startala u kasnijem terminu, odnosno u 19 i 19:15. Trčaona majice su počele okupirati Bundek već od 18 sati, a 30-ak minuta nakon toga smo se pofotkali i krenuli na zagrijavanje za utrku na 10,5 kilometara, a naše hrabre maratonke na pripremnu utrku od 31,5 kilometar (tričetvrt maraton).
Iako je temperatura pala kako se bližio potpuni zalazak sunca, nekim čudom je nestao onaj povremeni povjetarac tako da ni kasniji termin nije osigurao puno ugodnije uvjete za trčanje. No uz pametno i hrabro trčanje, svi smo završili utrke što je u konačnici najbitnije za jednu trening utrku naših klubaša dok je za naše školarce ovo bilo zasigurno jedno poučno iskustvo koje pokazuje zašto je baš u jesen i zimu najljepši period za trčanje. S time na umu, nimalo ne treba umanjiti važnost treninga i utrka preko ljeta i općenito u toplije dane koje uvelike olakšavaju i zimske treninge – kao i uvijek, redovitost je najbitnija. S obzirom na rečeno, posebne pohvale našim školarcima na u potpunosti zasluženim prvim medaljama s utrka na 10 kilometara, BRAVO! 😊
Ovom utrkom se obilježava uspješan završetak semestra 60, a sada nam slijedi semestar 120 – našim klubašima poznatiji kao posljednji dio priprema za polumaraton. Za kraj bih ponovio isto ono što sam rekao i prošle godine nakon ove utrke: „Dolaze nam nešto duži treninzi i to u vrlo vjerojatno ugodnijim uvjetima, no ono što je sigurno – slijede nam polumaratoni i općenito utrke na 15-ak stupnjeva nižim temperaturama što je recept za odlične rezultate i ugodno odrađivanje. Najtoplije je iza nas, a sada hrabro prema naprijed!“
Već ovaj tjedan nastavljamo dalje s pripremama za Zagrebački maraton, a vi samo nastavite biti redoviti kao i do sad!
Napisao: Filip Koražija – glavni trener u klubu i školi trčanja
