Subotu smo proveli na Medvednici – izvještaj s izleta
Ako trebam odmah u jednoj rečenici opisati kako nam je bilo na izletu na Medvednicu u nedjelju 5.3. rekao bih – “Bilo nam je super!”…
-
-
Utjecaj nordijskog hodanja na fizičku spremu (kondiciju)
Kada govorimo o fizičkoj spremi odnosno fizičkoj pripremljenosti ili jednostavnije rečeno kondiciji, tada mislimo na proces kojim želimo utjecati na limitirajuće faktore te podići tjelesne…
-
Vježbajte snagu za vrijeme praznika
Obzirom da treninzi snage imaju kratku pauzu za vrijeme blagdana, a možda uopće niste do sada vježbali s nama, idealno je vrijeme da u toplini…
-
Zašto je važan trening snage?
Trener Eugen, koji vodi treninge na lokaciji Maksimir (Harambašićeva), o vježbama snage kaže kako su dobrobiti brojne i što je važno znanstveno dokazane. Treningom snage…
-
Najčešće pogreške u nordijskom hodanju i kako ih ispraviti
Kao treneri nordijskog hodanja susrećemo se s ljudima koji imaju predrasude prema takvom načinu rekreacije. Iako neiskusnima nordijsko izgleda kao obično hodanje samo sa štapovima,…